ストレス発散方法
こんばんは。
最近仕事が忙しく、眠りも浅いので疲れが取れない日が続いている田中です。
この夏の時期だと、体力が消耗されて、尚更疲れが溜まりやすくなりますよね。
今回はそのストレスの発散方法について、自分の経験に基づいて、記事にしようと思います。
疲れというのは、ストレスにも繋がってきますよね。
僕もストレスは仕事やプライベート関係なく溜まります。
人相手の仕事なので、相手の機嫌だけでなく、上司の機嫌も伺って仕事するっていうのは、なかなかストレスが溜まるものです。
そんな僕のストレス発散方法は、人間の三大欲求のうち2つを満たす事です。
人間の三大欲求は
食欲
睡眠欲
性欲
の3つですが、性欲はどちらというと、僕はストレスを発散する行為というよりも相手に気を遣う行為と考えています。
そのため、そこまで発散方法としては適してないと思っています。
すると残りの2つが僕のストレス発散方法になります。
まず食欲ですね。
自分の好きなものを食べることはもちろん、気楽な友人と飲みに行き、食事をするというのも含まれます。
次に睡眠欲ですね。
これは簡単です。
寝ること です。
身体も脳も疲れていますから、休息を取ってあげる必要があるわけです。
僕はこの睡眠を重要視していて、仕事柄、頭が働かないなんてことはあってほしくないので、なるべく睡眠は取るようにしています。
仕事の勉強などで、睡眠時間を削る時もありますが、そういった時は昼食を自分の好物を食べるようにしていますね。
他には趣味でストレス発散するという方もいますが、そういった方にも睡眠だけは一定時間確保して欲しいと思っています。
仕事中に眠いだけで仕事効率も下がりますし、その分ミスも増え、上司に叱られたり、自分に嫌悪感を抱いたりと、更なるストレスを生みます。
だからこその睡眠です。
毎日熟眠感のある睡眠を心掛けてください。
明日は木曜日で疲れも溜まってる頃ですが、もう少しで休日です。
頑張りましょう。
鹿肉の美味い店
こんばんは。
今回は個人的に鹿肉が美味い店を紹介したいと思います。
比較的有名な店でもありますが、
知らない方にもぜひ知ってもらい、食べてほしく記事にすることにしました。
場所は東京都錦糸町にあるとんつうというお店です。
普通の牛肉なども美味しいですが、
なによりもここで美味しいのは鹿肉だと思っています。
店長さんに頼むと藁で焼いてくれるので、更に旨味と香りが楽しめます。
Twitterでは店長さんがやっており、
なかなか面白く、新メニューなどの情報も入るためフォローすると良いでしょう。
こちらが店長さんのTwitterアカウントになります。
とんつう.bot (@tontsu_yakiniku) | Twitter
写真に関しては、
実際に行ってみて、食べてみて、知ってください(^_^)
自己紹介
こんばんは。
田中と言います。
まずは簡単な自己紹介をさせていただきますね。
名前 田中
年齢 20代後半
職業 専門職
こんなところでしょうか。
ここでは、
○仕事関連
○グルメ
○ゲーム
○アニメ・映画
などを話題に出来たら良いなと考えています。
趣味は他にもあるのですが、
とりあえずは上記に挙げたものを中心に書いていきたいと思います。
よろしくお願いします。
